Наши тренировки уникальны, они сочетают в себе 3 основных направления:
1. Йога
2. Пилатес
3. Дыхательная гимнастика
Для чего заниматься йогой и пилатесом?
-убирают лишние килограммы, гармонизируют и шлифуют тело;
-создают правильную осанку, действуя на медленные мышцы;
-развивают гибкость мышц и суставов, возвращают телу природную грацию и стать;
-учат правильному, размеренному дыханию;
придают телу нужный баланс и улучшают координацию.
Дыхательная гимнастика способствует активизации следующих процессов:
- притупляет чувство голода;
- помогает пище перевариваться;
- способствует расщеплению жировых клеток;
- дает прилив бодрости и сил;
- укрепляет иммунную систему;
- успокаивает нервную систему.
Объем талии за 5-7 занятий по этой системе может уменьшиться до 5-10 см!
Тренировки проходят вт,чт в 19:00, сб 11:00 по адресу Ауэзова-Абая. Стоимость за 2 месяца 15000 тг!!!
Все подробности по телефону
Авторизация
